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168cm・66kg、3歳の息子がいる完全在宅のWebディレクターです。 健康診断で、極度の猫背とストレートネック、脊柱の歪みを指摘され続けています。放置したままここまで来ました。抱っこをすると腰にくるし、座りっぱなしの仕事で首と肩は常に重い。 この記...