“5分だけ家事”で家族に感謝される簡単テク集

子育てと仕事に追われる毎日。
「掃除したいけど、正直苦手…」そんな悩みを持つパパは多いのではないでしょうか？

でも、家事は完璧じゃなくていいんです。たった5分でも、家族にとっては大きな支えになります。

この記事では、掃除が苦手なパパでも取り組める「5分だけ家事」の具体例と、感謝されやすいコツをわかりやすく解説します。

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なぜ「5分だけ家事」が掃除が苦手なパパにおすすめなのか？

共働きや育児中の生活では、まとまった時間を確保するのが難しいですよね。
でも「たった5分の掃除」なら、在宅勤務の合間や朝のスキマ時間でも無理なく続けられます。

例：子どもが朝ごはんを食べている間に、テーブルを片付けるだけでも立派な家事！

「全部やらなきゃ」と思うと手が止まりがち。
でも5分だけと決めることで、自然と行動に移しやすくなります。

継続することで「やるのが当たり前」になり、掃除への苦手意識が和らぎます。

以下は、掃除が苦手なパパでも5分でできる簡単家事の例です。
テーブル形式でまとめました。

家事内容	方法とポイント
テーブルリセット	食べ終わった後、ティッシュやおもちゃをどかすだけでOK。「何も置かない」を目標に
洗面所の鏡を拭く	歯磨きの後、鏡をティッシュやシートでサッと拭くだけ。清潔感アップ
おもちゃの“定位置戻し”	散らかったおもちゃをカゴや棚に戻す。ラベルを貼ると迷いづらくなり習慣化しやすい
トイレの床を拭く	除菌シートで床だけサッと一周。便器は次の機会でもOK
洗濯物の「1山だけ」たたむ	子どもの服や自分のTシャツだけたたむ。山全部やらなくてOK

やっても気づかれないのはもったいない。
自然に報告するだけで、感謝される確率はぐっと上がります。

例：「おもちゃ、片付けといたよ〜」→ 妻「ほんと助かる、ありがとう！」

「気が向いたときにやる」は三日坊主になりがち。
毎週決まった曜日・時間に5分家事を取り入れると、定着しやすくなります。

例：日曜朝7時は洗面所を拭く、などルール化すると忘れにくい。

以前の僕は、家事は苦手意識が強く「育児だけでもう精一杯」と感じていました。

でも、ある日洗面所の鏡を拭いただけで、妻が「ありがとう」と笑顔で言ってくれたんです。
それがすごく嬉しくて、「もっとできることがあるかも」と前向きに思えるようになりました。

掃除を特別なこととしてではなく、家族の一員として自然にやることとして捉えると、プレッシャーもなくなります。

掃除が苦手でも、忙しくても、5分だけの家事はあなたの家庭に大きな安心をもたらします。

毎日の「あと5分」が、家族との関係をより良くしてくれます。
今日から、“掃除が苦手なパパ”を卒業してみませんか？